Самооценка и самоценность.
Какая взаимосвязь между этими понятиями? Можно ли при высокой самооценке иметь низкую самоценность? И наоборот? Давайте разбираться.
Вот, например, социальные сети. Это место, где мы сегодня можем повысить, а чаще понизить самооценку. Здесь есть множество тех, кто красивее, моложе, стройнее, зарабатывает больше, одевается интереснее и т.д. Мы проходимся по всем социальным меркам успеха, выставляем себе оценки, сравнивая с другими, и чаще проигрываем.
Понаблюдайте за собой. С какими чувствами вы открываете социальные сети и с какими ощущениями вы откладываете телефон.
Кстати, на совместном тренинге «Я -Женщина», который пройдет 23-24 октября мы вместе с психологом Екатериной Штомпель @psychologist_shtompel_e будем разбирать самооценку «по косточкам». Будем делать практические упражнения, чтобы социальные мерки успеха сегодняшнего дня не мешали реализации собственных желаний. Гардероб, конечно же, мы тоже не обойдем стороной.
Все подробности на ➡️ www.elenabalakina.ru