По треугольнику Карпмана вы будете бегать, пока внутри вас есть токсичность=яд=страх. Вы попеременно будете играть то роль Жертвы, то роль Спасателя, то переодеваться в Преследователя. Выйти из этого треугольника поможет в первую очередь осознание того, что вы «накручиваете круги» по траектории этой геометрической фигуры.
Напомню, что этот треугольник мифический. Ни один профессиональный психолог не будет уверять вас в том, что в психологии есть такое понятие. Но, построенная схема удобна для тех, кто хочет разобраться в себе.
Так вот, ваш путь будет каждодневно ограничен в поведении и проявлении себя только потому, что страх не дает возможности действовать иначе.
Его {страх} надо прочувствовать - условно поднять его над головой и рассмотреть под прямыми солнечными лучами, что даст вам возможность действовать в будущем вопреки сложившемуся типу поведения и реагированию на происходящее.
А начать я вам предлагаю с самого простого. С понимания того, как часто вы играете в эту игру и насколько вы осознаете, что вы участник этой распространенной «забавы».
Кстати вы знаете, что ваш гардероб может рассказать о том, какой вы игрок - новичок, любитель или ас этой нашумевшей игры?
Если готовы узнать о себе больше, записывайтесь на мой Аналитический разбор гардероба. Ссылка в шапке профиля.
